うさみ本棚

うさみの本棚です。おすすめされた本を読みますので、おすすめ教えてください!

健康

歩くだけで不調が消える歩行禅のすすめ。を読んで。読書感想文

「大峯千日回峰行(おおみねせんにちかいほうぎょう)」っていう、 「一日48km16時間×千日」歩く修行があるそうで。 それを9年間に渡ってやったお坊さんがいるんです。 その人がそこまでヤバくなくて、みんなができるのを考えたのを 「歩行禅」と名付けたわ…

「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」を読んで。読書感想文。

常識は疑ってかかんないといけないよなー、って、言うじゃない? これほんと。 常識までいかないような迷信レベルのことでも 「なんとかかんとかである!」って偉そうに言われたら信じちゃうんですよ。 んで、勝手に信じたのは自分のくせに 「なんだよ~騙さ…